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湖南是個美膩的地方，那里的美景讓你心曠神怡，那里的美食讓你流連忘返。要想修身養(yǎng)性，我們先要學會怎么喝茶！

(資料圖片僅供參考)

是的，今天我們要一起來聊一聊茶文化，說一說安化的黑磚茶。

在中國，茶文化歷史應該是很久遠了，平日里我們看的古裝劇里有錢的古代人都是喝茶，茶文化它不僅是喝茶，還有品茶、茶道、茶學、茶精神等等。要想真正了解茶文化，那可是要學習很多年了。

安化黑茶是生長在安化的大山里，經(jīng)過各種工藝加工制作成的黑毛茶。主要品種有三磚、一卷、三尖。

安化黑茶黑磚茶的功效

在中國，從古至今都有茶文化歷史，還說以茶治病的傳說。民間用茶治病、治傷風的記載非常多。據(jù)對黑茶的研究了解，黑茶有強身健體有很大的作用。

可以補充身體膳食需求，幫助身體消化，分解油膩食物?？梢攒浕?，降低心老血管疾病的發(fā)生?？梢愿纳粕眢w里的新陳代謝，降低身體血糖，降低糖尿病的發(fā)生。

黑茶怎么喝

如果家里有茶具，泡出來的茶味飄香四溢。

1.泡茶最好建議用泉水或者井水、礦泉水泡出來的茶味道最好。

2.水燒開以后，溫度建議要100度沖泡。也可以用沸水沖泡以后，用冷水再來煮茶味道更佳。

3.選擇用茶，一般高檔黑磚茶淡茶在1：30，濃茶1：20左右。

4.將茶第一次清洗以后，泡茶時間需要大約半分鐘就可以了。

5.喜歡喝濃茶的可以將磚茶量加多或者增加泡茶的時間長。喜歡喝淡味的，只需要少放一點磚茶或者減短泡茶的時間就可以了。

黑茶的副作用：

身體不好或者太瘦的人切記不要喝，本來已經(jīng)很瘦了，再減留只剩下骨頭了。

經(jīng)常吃素的盡量少喝黑茶，會阻礙人體對維生素的吸收，對身體健康有影響。

經(jīng)常失眠的朋友就不要喝茶了，喝了只會更加失眠。

有嚴重生病的人、孕婦哺乳、貧血等癥狀都建議不要喝了，我們要先有一個健康的身體才能修身養(yǎng)性，喝茶養(yǎng)身。